Аквааэробика

aqua1aqua2

Аквааэробика — это система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, силовых упражнений и стрейчинга. Основными задачами занятий акваэробикой с оздоровительной направленностью являются:

  • укрепление здоровья;
  • коррекция телосложения;
  • улучшение настроения, снятие усталости;
  • улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • повышение уровня работоспособности.

Занятия аквааэробикой носят оздоровительно-профилактический характер. Отдача тепла человеческим телом в воде происходит гораздо быстрее, чем на воздухе, при этом в организме активизируется обмен веществ. В результате расходуется в несколько раз больше энергии, чем при той же работе на суше, что приводит к уменьшению жировых отложений.

На данное время работает 1 группа — 20 человек. Занятия платные. Стоимость абонемента (12 посещений) — 2915 рублей. Абонементы можно приобрести в здании плавательного бассейна у администратора. Телефон для справок: 5-32-80

Расписание занятий

Понедельник, среда, пятница с 20:00 до 21:00.

Яндекс.Метрика